Wenn Furcht zur Phobie wird: Ein Selbsthilfeprogramm - Spezifische Phobien verstehen und bewältigen
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Beschreibung
"Wenn Furcht zur Phobie wird: Ein Selbsthilfeprogramm - Spezifische Phobien verstehen und bewältigen" von Hans Morschitzky ist ein Ratgeber, der sich mit dem Verständnis und der Bewältigung spezifischer Phobien auseinandersetzt. Das Buch bietet Betroffenen eine umfassende Einführung in die Natur von Phobien, erklärt deren Ursachen und die psychologischen Mechanismen dahinter. Morschitzky stellt ein strukturiertes Selbsthilfeprogramm vor, das auf wissenschaftlich fundierten Methoden basiert, um Ängste zu reduzieren und den Umgang mit phobischen Reaktionen zu verbessern. Praktische Übungen, Fallbeispiele und Tipps unterstützen Leser dabei, ihre Ängste schrittweise zu konfrontieren und langfristig zu überwinden. Das Ziel des Buches ist es, Betroffenen Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität durch den Abbau irrationaler Ängste erheblich zu steigern.
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