Wege aus dem Zwang: Wie Sie Zwangsrituale verstehen und überwinden
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Beschreibung
"Wege aus dem Zwang: Wie Sie Zwangsrituale verstehen und überwinden" von Hansruedi Ambühl ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Zwangsstörungen auseinandersetzt. Das Buch bietet Betroffenen und deren Angehörigen fundierte Informationen über die Ursachen und Mechanismen von Zwängen. Ambühl erklärt die verschiedenen Formen von Zwangsstörungen und beschreibt typische Zwangsrituale. Ein zentraler Bestandteil des Buches sind praktische Strategien und Techniken zur Überwindung dieser Rituale. Der Autor legt besonderen Wert auf die Vermittlung von Selbsthilfemethoden, um den Lesern zu ermöglichen, eigenständig an ihrer Genesung zu arbeiten. Durch Fallbeispiele und Übungen wird das Verständnis für die Problematik vertieft, während gleichzeitig Wege aufgezeigt werden, wie man Schritt für Schritt aus dem Teufelskreis der Zwänge herausfinden kann.
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