Zwangsstörungen verstehen und bewältigen. Hilfe zur Selbsthilfe
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Beschreibung
"Zwangsstörungen verstehen und bewältigen. Hilfe zur Selbsthilfe" von Iver Hand ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die unter Zwangsstörungen leiden, sowie an deren Angehörige. Das Buch bietet fundierte Informationen über die verschiedenen Formen von Zwangsstörungen und erklärt deren Ursachen und Symptome. Iver Hand legt besonderen Wert auf die Vermittlung praktischer Strategien zur Bewältigung der Zwänge im Alltag. Dabei werden sowohl psychotherapeutische Ansätze als auch Techniken zur Selbsthilfe vorgestellt. Ziel des Buches ist es, Betroffenen zu helfen, ihre Zwänge besser zu verstehen und eigenständig Wege zu finden, um mit diesen Herausforderungen umzugehen.
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