Wenn Zwänge das Leben einengen: Der Klassiker für Betroffene - Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
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Beschreibung
"Wenn Zwänge das Leben einengen: Der Klassiker für Betroffene - Zwangsgedanken und Zwangshandlungen" von Birgit Hofmann ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit dem Thema Zwangsstörungen beschäftigt. Das Buch richtet sich an Menschen, die unter Zwangsgedanken und Zwangshandlungen leiden, sowie an deren Angehörige. Hofmann erklärt verständlich die Ursachen und Symptome von Zwängen und bietet Einblicke in die psychologischen Mechanismen, die diese Störungen aufrechterhalten. Zudem stellt sie bewährte therapeutische Ansätze vor, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie, und gibt praktische Tipps zur Selbsthilfe. Durch Fallbeispiele und Übungen unterstützt das Buch Betroffene dabei, ihre Zwänge besser zu verstehen und Strategien zu entwickeln, um ihr Leben wieder freier gestalten zu können.
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