Psychomotorische Gesundheitsförderung durch Flow und Achtsamkeit: Entwurf eines Konzeptes
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Beschreibung
"Psychomotorische Gesundheitsförderung durch Flow und Achtsamkeit: Entwurf eines Konzeptes" von Julia König ist ein Buch, das sich mit der Förderung der Gesundheit durch die Integration von psychomotorischen Ansätzen, Flow-Erlebnissen und Achtsamkeitspraktiken beschäftigt. Die Autorin entwickelt ein Konzept, das darauf abzielt, körperliche Bewegung mit mentalem Wohlbefinden zu verbinden. Durch die gezielte Anwendung von Achtsamkeitstechniken in Bewegungsabläufen sollen sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit gestärkt werden. Das Buch bietet theoretische Grundlagen sowie praktische Anleitungen zur Umsetzung dieses Konzepts in verschiedenen Settings, wie beispielsweise im Bildungs- oder Gesundheitsbereich. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre eigene Gesundheit aktiv zu fördern und ein ganzheitliches Wohlbefinden zu erreichen.
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