Pole Dance Fitness: Das komplette Trainingsbuch

Name: Pole Dance Fitness: Das komplette Trainingsbuch
Price: 35.00 EUR
Availability: InStock
Author: Kartaly, Irina
ISBN: 3840376106

Kartaly, Irina

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Meyer & Meyer

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3840376106

Verlag:

Meyer & Meyer

Seitenzahl:

416

Auflage:

Erschienen:

2018-11-01

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Beschreibung

Pole Dance Fitness: Das komplette Trainingsbuch

Das komplette Trainingsbuch

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Pole Dance Fitness: Das komplette Trainingsbuch" von Irina Kartaly ist ein umfassender Leitfaden für alle, die sich für Pole Dance als Fitnessform interessieren. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Techniken und Bewegungen des Pole Dance, wobei es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist. Es deckt grundlegende Übungen sowie fortgeschrittene Figuren ab und legt dabei großen Wert auf Sicherheit und richtige Ausführung. Neben den technischen Aspekten werden auch Themen wie Flexibilität, Kraftaufbau und Körperbewusstsein behandelt. Ergänzt wird der praktische Teil durch Tipps zur richtigen Ausrüstung und Hinweise zur Vermeidung von Verletzungen. Insgesamt zielt das Buch darauf ab, den Lesern zu helfen, Pole Dance als effektive und unterhaltsame Methode zur Verbesserung ihrer körperlichen Fitness zu entdecken.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

416

Erschienen:

2018-11-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783840376108

ISBN:

3840376106

Verlag:

Meyer & Meyer

Gewicht:

1196 g

Auflage:

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Über den Autor

Kartaly, Irina

Irina Kartaly wurde in Venezuela geboren. Sie arbeitet als Erzieherin und ist zertifizierte Pole-Dance- und Pole-Fitness-Lehrerin. Seit 2012 ist sie begeisterte Pole-Dance-Performerin und trainierte unter anderem in Italien, Ägypten und Ecuador. In ihrem eigenen Studio, Pole Prive, unterrichtet sie auch Studio-Management und bildet Trainer aus. Sie arbeitet mit Fitnessstudios sowie Aerial-Artsund Tanzschulen zusammen. Kartaly möchte alle, die sich für Pole Dance interessieren, dazu einladen, diesen bereichernden Sport auszuüben, und Sportler und Trainer im Lern- und Trainingsprozess unterstützen. Zurzeit lebt sie in Monza, Italien.