Das Geheimnis des Radfahrens: Trainingsdaten nutzen - Topleistungen erzielen
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Beschreibung
"Das Geheimnis des Radfahrens: Trainingsdaten nutzen - Topleistungen erzielen" von Guido Vroemen ist ein umfassender Leitfaden für Radsportler, die ihre Leistung durch gezielte Nutzung von Trainingsdaten optimieren möchten. Das Buch erklärt, wie moderne Technologie und Datenanalyse im Radsport angewendet werden können, um individuelle Stärken und Schwächen zu identifizieren und darauf basierend maßgeschneiderte Trainingspläne zu entwickeln. Vroemen behandelt verschiedene Arten von Daten, die beim Radfahren gesammelt werden können, wie Herzfrequenz, Leistungsmessung und GPS-Tracking, und zeigt auf, wie diese Informationen zur Verbesserung der Ausdauer, Geschwindigkeit und Gesamtleistung genutzt werden können. Durch praxisnahe Tipps und Fallstudien hilft das Buch sowohl Anfängern als auch erfahrenen Radfahrern dabei, ihre Ziele effizienter zu erreichen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.
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