Das Hantel-Trainingsprogramm: Effektiver Muskelaufbau
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783835412293
Seitenzahl:
128
Auflage:
-
Erschienen:
2014-01-10
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Beschreibung
Das Hantel-Trainingsprogramm: Effektiver Muskelaufbau
Komplett-Training für alle Muskelgruppen: die einfache, preiswerte und höchst effektive Methode, Kraft aufzubauen und den Körper zu formen. Grundlagen des Hanteltrainings, Ausrüstung, Trainingsplanung und -steuerung. Praxis: Warm-up, Techniktraining, Übungen für alle Körperbereiche, Cool-down, Regeneration. Ideal auch für Rückenschmerz- und Reha-Patienten.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
128
Erschienen:
2014-01-10
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783835412293
ISBN:
9783835412293
Gewicht:
340 g
Auflage:
-
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