Kleine Yoga-Rituale für jeden Tag: Mit einfachen Übungen den Schulalltag rhythmisieren
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Beschreibung
"Kleine Yoga-Rituale für jeden Tag: Mit einfachen Übungen den Schulalltag rhythmisieren" von Petra Proßowsky ist ein praxisorientiertes Buch, das Lehrkräften und Schülern hilft, den oft hektischen Schulalltag durch einfache Yoga-Übungen zu strukturieren und zu bereichern. Die Autorin stellt eine Vielzahl von leicht umsetzbaren Yoga-Ritualen vor, die speziell auf die Bedürfnisse des schulischen Umfelds abgestimmt sind. Diese Übungen fördern nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die Konzentration und das Wohlbefinden der Teilnehmer. Das Buch bietet Anleitungen für Atemübungen, Entspannungstechniken und Bewegungsabläufe, die sich problemlos in den Unterricht integrieren lassen. Ziel ist es, Stress abzubauen und eine harmonische Lernatmosphäre zu schaffen.
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