Women in Balance: Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann - Geballtes Praxiswissen von XbyX (GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit)
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Beschreibung
"Women in Balance: Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann" von Peggy Reichelt bietet eine umfassende Übersicht über die Herausforderungen, denen Frauen während der Wechseljahre begegnen. Das Buch konzentriert sich auf die zehn häufigsten Symptome, die in dieser Lebensphase auftreten können, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen. Reichelt liefert praxisnahe Ratschläge und Strategien, um mit diesen Veränderungen umzugehen. Sie kombiniert wissenschaftliches Wissen mit praktischen Tipps und legt Wert auf einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl körperliche als auch emotionale Aspekte berücksichtigt. Ziel des Buches ist es, Frauen zu empowern und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um diese Übergangszeit gesund und ausgeglichen zu erleben.
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