Der Verjüngungs-Plan: Mit 70 Rezepten aus den 25 besten Anti-Aging-Superfoods (GU Verjüngung mit Nina Ruge)
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Beschreibung
"Der Verjüngungs-Plan: Mit 70 Rezepten aus den 25 besten Anti-Aging-Superfoods" von Stephan Hentschel und Nina Ruge ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema Anti-Aging durch Ernährung beschäftigt. Das Buch bietet einen umfassenden Plan zur Verjüngung des Körpers, indem es auf die Kraft von Superfoods setzt. Es stellt 25 der effektivsten Anti-Aging-Lebensmittel vor und erklärt deren positive Auswirkungen auf Gesundheit und Wohlbefinden. Ergänzt wird dieser theoretische Teil durch 70 praxisnahe Rezepte, die diese Superfoods in den Alltag integrieren. Ziel ist es, Lesern zu helfen, durch bewusste Ernährung vitaler und gesünder zu altern.
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