Eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel (GU Gesund essen)
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Beschreibung
„Eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel“ von Carolin Kotke ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung des Säure-Basen-Haushalts für die Gesundheit beschäftigt. Das Buch erklärt, wie eine unausgeglichene Ernährung zu einem Überschuss an säurebildenden Lebensmitteln führen kann, was wiederum verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen kann. Kotke bietet praktische Tipps und Rezepte, um das Gleichgewicht zwischen säure- und basenbildenden Lebensmitteln wiederherzustellen. Dabei liegt der Fokus auf einer ausgewogenen Ernährung, die Wohlbefinden und Vitalität fördert. Durch leicht verständliche Erklärungen und alltagstaugliche Empfehlungen unterstützt das Buch Leserinnen und Leser dabei, ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern.
Produktdetails
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Über den Autor
Carolin Kotke erkrankte 2017 an Brustkrebs, was ihr Leben drastisch veränderte. Sie beschäftigte sich intensiv mit gesunder Ernährung und absolvierte schließlich eine Ausbildung als Ernährungsberaterin. Heute ist sie als Healthy Living Bloggerin, Ernährungsexpertin und Brustkrebs-Aktivistin tätig. Aufgrund ihrer Erkrankung lebt Carolin Kotke sehr viel bewusster ¿ und möchte nun auch viele andere Menschen zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.
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