Richtig essen bei Übersäuerung: Mit optimaler Ernährung zur Säure-Basen-Balance
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Beschreibung
"Richtig essen bei Übersäuerung: Mit optimaler Ernährung zur Säure-Basen-Balance" von Christine Bier ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung einer ausgewogenen Säure-Basen-Balance im Körper beschäftigt. Das Buch erklärt, wie eine unausgewogene Ernährung zu einer Übersäuerung des Körpers führen kann und welche gesundheitlichen Probleme daraus resultieren können. Christine Bier bietet praktische Tipps und Anleitungen, wie man durch gezielte Ernährungsumstellung die Balance wiederherstellen kann. Der Fokus liegt auf der Auswahl basischer Lebensmittel und der Reduzierung säurebildender Nahrungsmittel. Zudem enthält das Buch Rezepte und Vorschläge für Mahlzeiten, die helfen sollen, den Körper in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen. Ziel ist es, das allgemeine Wohlbefinden zu steigern und langfristig gesünder zu leben.
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