Eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel (GU Gesund essen)
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Beschreibung
„Eat well, feel better: Die neue Säure-Basen-Formel“ von Carolin Kotke ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung des Säure-Basen-Haushalts für die Gesundheit beschäftigt. Das Buch erklärt, wie eine unausgeglichene Ernährung zu einem Überschuss an säurebildenden Lebensmitteln führen kann, was wiederum verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen kann. Kotke bietet praktische Tipps und Rezepte, um das Gleichgewicht zwischen säure- und basenbildenden Lebensmitteln wiederherzustellen. Dabei liegt der Fokus auf einer ausgewogenen Ernährung, die Wohlbefinden und Vitalität fördert. Durch leicht verständliche Erklärungen und alltagstaugliche Empfehlungen unterstützt das Buch Leserinnen und Leser dabei, ihre Ernährungsgewohnheiten nachhaltig zu verbessern.
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