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Intervallfasten

Name: Intervallfasten
Author: Bracht, Petra

Bracht, Petra

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3833874171

Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

2019-12-27

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Beschreibung

Intervallfasten

Für ein langes Leben - schlank und gesund

Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten. Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert. Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern! von Bracht, Petra

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

144

Erschienen:

2019-12-27

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783833874178

ISBN:

3833874171

Verlag:

Graefe und Unzer Verlag

Gewicht:

315 g

Auflage:

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Über den Autor

Bracht, Petra

Dr. med. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und hat bereits mehrere erfolgreiche Bücher veröffentlich, u.a. den Bestseller "Intervallfasten".