
Faszientraining für Rücken und Nacken (mit DVD)
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Beschreibung
Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält zahlreiche, effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden. Die beiliegende DVD mit 77 Minuten Laufzeit bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm. Auch Ihr Rücken wird vom Fitnesswunder "Faszientraining" profitieren! von Rieth, Stefan
Produktdetails

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Über den Autor
- perfect
- 64 Seiten
- Spinal Publications
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- Gebunden
- 433 Seiten
- Erschienen 2015
- Springer
- Kartoniert
- 183 Seiten
- Erschienen 2003
- Congress Compact 2C
- Gebunden
- 384 Seiten
- Erschienen 2017
- Thieme
- Kartoniert
- 206 Seiten
- Erschienen 2019
- Meyer & Meyer
- Gebunden
- 332 Seiten
- Erschienen 2016
- Springer
- Kartoniert
- 120 Seiten
- Erschienen 2019
- tredition
- Kartoniert
- 379 Seiten
- Erschienen 2017
- Meyer & Meyer
- Unbekannter Einband
- 64 Seiten
- Erschienen 2006
- Trias
- Kartoniert
- 232 Seiten
- Erschienen 1999
- Urban & Fischer Verlag
- Hardcover
- 200 Seiten
- Erschienen 2005
- Springer
- hardcover
- 400 Seiten
- Erschienen 2010
- Churchill Livingstone
- hardcover
- 326 Seiten
- Erschienen 2014
- Springer
- Hardcover -
- Erschienen 2008
- Urban & Fischer Verlag/Else...