Heilende Meditationen: Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen (GU Entspannung)
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Beschreibung
"Heilende Meditationen: Hilfe bei Erschöpfung, Schmerzen und chronischen Erkrankungen" von Maren Schneider ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern zeigt, wie sie durch gezielte Meditationspraktiken ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern können. Das Buch richtet sich insbesondere an Menschen, die unter Erschöpfung, chronischen Schmerzen oder langwierigen Krankheiten leiden. Maren Schneider erklärt auf verständliche Weise verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken, die helfen können, Stress abzubauen und den Heilungsprozess zu unterstützen. Durch praktische Anleitungen und Übungen lernen die Leserinnen und Leser, wie sie Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren können, um Körper und Geist nachhaltig zu stärken.
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