Selbstmitgefühl: Mein Übungsbuch für achtsame Selbstwahrnehmung und Wertschätzung (GU Übungen Lebenshilfe)
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Beschreibung
"Selbstmitgefühl: Mein Übungsbuch für achtsame Selbstwahrnehmung und Wertschätzung" von Petra Kunze ist ein praxisorientiertes Buch, das Leserinnen und Lesern dabei hilft, eine mitfühlendere Beziehung zu sich selbst zu entwickeln. Das Buch bietet eine Vielzahl von Übungen und Anleitungen zur Förderung von Achtsamkeit und Selbstwertschätzung. Es ermutigt die Leser, ihre inneren Kritiker zu erkennen und durch positive Selbstwahrnehmung zu ersetzen. Durch praktische Tipps und Reflexionsfragen unterstützt es den Prozess der persönlichen Entwicklung und hilft dabei, Selbstmitgefühl in den Alltag zu integrieren. Ziel ist es, ein tieferes Verständnis für die eigenen Bedürfnisse zu erlangen und dadurch mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Leben zu finden.
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