
Selbstmitgefühl: Mein Übungsbuch für achtsame Selbstwahrnehmung und Wertschätzung (GU Übungen Lebenshilfe)
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Beschreibung
"Selbstmitgefühl: Mein Übungsbuch für achtsame Selbstwahrnehmung und Wertschätzung" von Petra Kunze ist ein praktischer Ratgeber, der Leserinnen und Leser dabei unterstützen soll, eine liebevolle und mitfühlende Beziehung zu sich selbst zu entwickeln. Das Buch bietet zahlreiche Übungen und Anleitungen zur Förderung von Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und innerer Stärke. Durch gezielte Reflexionen und praktische Tipps lernen die Leser, negative Selbstkritik abzubauen und sich selbst mit mehr Verständnis und Freundlichkeit zu begegnen. Ziel ist es, das eigene Wohlbefinden zu steigern und eine positive Lebenshaltung zu fördern.
Produktdetails

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Über den Autor
Petra Kunze hat Germanistik, Soziologie und Ethnologie studiert und sich bereits während der Stu-dienzeit mit dem Thema Rituale beschäftigt. Heute hat sie zwei Kinder und arbeitet als freie Journa-listin und Autorin.
- Audio-CD
- 86 Seiten
- Erschienen 2012
- Arbor
- Kartoniert
- 266 Seiten
- Erschienen 2021
- Beltz
- Hardcover
- 65 Seiten
- Erschienen 2022
- Carl-Auer Verlag GmbH
- Kartoniert
- 275 Seiten
- Erschienen 2019
- Cherry Media GmbH
- cards
- 40 Seiten
- Erschienen 2024
- Schirner Verlag
- Kartoniert
- 216 Seiten
- Erschienen 2017
- BALANCE Buch + Medien Verlag
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2015
- Shaker