Selbstmitgefühl: Mein Übungsbuch für achtsame Selbstwahrnehmung und Wertschätzung (GU Übungen Lebenshilfe)
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Beschreibung
"Selbstmitgefühl: Mein Übungsbuch für achtsame Selbstwahrnehmung und Wertschätzung" von Petra Kunze ist ein praxisorientiertes Buch, das den Leserinnen und Lesern hilft, mehr Mitgefühl für sich selbst zu entwickeln. Es bietet eine Vielzahl von Übungen und Techniken zur Förderung der achtsamen Selbstwahrnehmung und zur Stärkung des eigenen Selbstwertgefühls. Das Buch zielt darauf ab, einen liebevolleren Umgang mit sich selbst zu fördern, indem es Strategien vermittelt, um negative Gedankenmuster zu durchbrechen und eine positive innere Haltung zu kultivieren. Durch die Kombination von theoretischem Wissen und praktischen Übungen wird den Lesern ermöglicht, Selbstmitgefühl in ihren Alltag zu integrieren und dadurch ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
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