Feldenkrais (mit CD): Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Das Buch "Feldenkrais: Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung" vom Feldenkrais Verband Deutschland bietet einen umfassenden Einblick in die Feldenkrais-Methode, die darauf abzielt, durch bewusste Bewegung das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verbessern. Es erklärt die grundlegenden Prinzipien dieser Methode, die von Moshé Feldenkrais entwickelt wurde, um Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und zu optimieren. Die beiliegende CD enthält praktische Übungen, die den Leser dabei unterstützen, die Techniken selbstständig anzuwenden. Durch diese Kombination aus Theorie und Praxis fördert das Buch eine gesteigerte Körperwahrnehmung sowie mehr Leichtigkeit und Kreativität im Alltag.