Säure-Basen-Balance: Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden

„Säure-Basen-Balance: Der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden“ von Eva-Maria Kraske ist ein Gesundheitsratgeber, der sich mit der Bedeutung des Säure-Basen-Gleichgewichts im menschlichen Körper auseinandersetzt. Das Buch erklärt, wie ein Ungleichgewicht zwischen säurebildenden und basenbildenden Lebensmitteln zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Kraske bietet praktische Tipps zur Ernährung und Lebensweise, um dieses Gleichgewicht wiederherzustellen und dadurch das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Sie beschreibt die Auswirkungen von Stress, Umweltfaktoren und schlechter Ernährung auf den Säure-Basen-Haushalt und gibt Ratschläge für eine basenreiche Ernährung sowie Entspannungs- und Bewegungsübungen zur Unterstützung eines ausgeglichenen Lebensstils.