Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Detaillierte Illustrationen verdeutlichen anatomische Einzelheiten und die Wirkung von über 30 Asanas auf Körper und Geist (Die Anatomie verstehen)

Name: Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Detaillierte Illustrationen verdeutlichen anatomische Einzelheiten und die Wirkung von über 30 Asanas auf Körper und Geist (Die Anatomie verstehen)
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Author: Swanson, Ann
ISBN: 3831037981

Swanson, Ann

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3831037981

Verlag:

Dorling Kindersley Verlag

Seitenzahl:

216

Auflage:

Erschienen:

2019-09-01

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Beschreibung

Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Detaillierte Illustrationen verdeutlichen anatomische Einzelheiten und die Wirkung von über 30 Asanas auf Körper und Geist (Die Anatomie verstehen)

Die Anatomie der Yoga-Haltungen

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen" von Ann Swanson bietet eine umfassende Einführung in die anatomischen Grundlagen des Yoga. Das Buch enthält detaillierte Illustrationen, die die anatomischen Einzelheiten und die Auswirkungen von über 30 Asanas auf Körper und Geist verdeutlichen. Swanson erklärt, wie verschiedene Muskelgruppen während der Übungen aktiviert werden und welche gesundheitlichen Vorteile jede Haltung mit sich bringt. Durch diese visuelle und informative Darstellung wird das Verständnis für die körperlichen und geistigen Effekte des Yoga vertieft, was sowohl Anfängern als auch fortgeschrittenen Praktizierenden hilft, ihre Praxis zu optimieren.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

216

Erschienen:

2019-09-01

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783831037988

ISBN:

3831037981

Verlag:

Dorling Kindersley Verlag

Gewicht:

749 g

Auflage:

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Über den Autor

Swanson, Ann

Ann Swanson unterrichtet Anatomie und Physiologie an verschiedenen Colleges und bietet Workshops und Videos zur Yoga- und Massage-Ausbildung sowie zur Entspannung und Meditation an. Sie kombiniert ihren wissenschaftlichen Ansatz mit fundiertem Wissen über traditionelle Yoga-Praxis und unterstützt damit Menschen bei der Reduktion von Schmerzen und Stress.