Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Artikel zZt. nicht lieferbar
Artikel zZt. nicht lieferbar
Beschreibung
Das Buch "Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern: 10 Programme zum Loslassen und Wohlfühlen" von Heike Höfler bietet praktische Anleitungen zur Linderung von Verspannungen in den häufig belasteten Bereichen des Körpers. Die Autorin stellt zehn spezifische Entspannungsprogramme vor, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und darauf abzielen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Mit einer Kombination aus gezielten Übungen, Atemtechniken und bewusster Körperwahrnehmung zeigt Höfler Wege auf, um muskuläre Anspannungen zu lösen und langfristig eine bessere Körperhaltung zu fördern. Das Buch richtet sich an alle, die unter Verspannungen leiden oder präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
