Gefühle besser verstehen: Wie sie entstehen - Was sie uns sagen - Wie sie uns stärken
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Beschreibung
"Gefühle besser verstehen: Wie sie entstehen - Was sie uns sagen - Wie sie uns stärken" von Cornelia Dehner-Rau ist ein Buch, das sich mit der komplexen Welt der menschlichen Emotionen auseinandersetzt. Die Autorin erklärt, wie Gefühle entstehen und welche biologischen und psychologischen Prozesse daran beteiligt sind. Sie beleuchtet die Bedeutung von Emotionen als wichtige Signale, die uns Orientierung im Leben geben können. Darüber hinaus bietet das Buch praktische Ansätze und Übungen, um den Umgang mit Gefühlen zu verbessern und emotionale Stärke zu entwickeln. Dehner-Rau vermittelt ein tieferes Verständnis dafür, wie wir unsere Emotionen nutzen können, um persönliches Wachstum zu fördern und zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken.
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