Essstörung: Gesunde Ernährung wiederentdecken: Praktische Informationen und 56 leckere Rezepte So macht's wieder Spaß
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Beschreibung
"Essstörung: Gesunde Ernährung wiederentdecken" von Silke Kröger ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit dem Thema Essstörungen und der Wiederentdeckung einer gesunden Ernährungsweise auseinandersetzt. Das Buch bietet praktische Informationen über verschiedene Arten von Essstörungen, deren Ursachen und Auswirkungen auf Körper und Geist. Kröger legt besonderen Wert darauf, den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie eine positive Beziehung zum Essen entwickeln können. Neben theoretischen Ansätzen enthält das Buch 56 leckere Rezepte, die dazu einladen, den Spaß am Kochen und Genießen neu zu entdecken. Diese Rezepte sind so gestaltet, dass sie einfach zuzubereiten sind und gleichzeitig eine ausgewogene Ernährung fördern. Insgesamt zielt das Buch darauf ab, Betroffenen Mut zu machen und ihnen Werkzeuge an die Hand zu geben, um einen gesunden Lebensstil zu führen.
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