Qigong: Grundlagen, Methoden, Anwendung
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Beschreibung
"Qigong: Grundlagen, Methoden, Anwendung" von Kenneth Cohen ist ein umfassendes Werk über die alte chinesische Praxis des Qigong. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die grundlegenden Prinzipien und die Geschichte des Qigong, einer Disziplin, die Körper, Geist und Atmung miteinander verbindet, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Cohen erklärt verschiedene Techniken und Übungen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Darüber hinaus beleuchtet er die philosophischen und medizinischen Hintergründe des Qigong und zeigt auf, wie diese Praxis im Alltag angewendet werden kann, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch dient als praktischer Leitfaden für alle, die sich intensiver mit dieser heilenden Kunst auseinandersetzen möchten.
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