Qigong: Grundlagen, Methoden, Anwendung
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Beschreibung
"Qigong: Grundlagen, Methoden, Anwendung" von Kenneth Cohen ist ein umfassendes Werk, das sich mit der alten chinesischen Praxis des Qigong beschäftigt. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die grundlegenden Prinzipien und Theorien des Qigong, einer Disziplin, die Körper und Geist durch Atemtechniken, Bewegungen und Meditation harmonisiert. Cohen erklärt die historischen Wurzeln und die philosophischen Hintergründe dieser Praxis und beschreibt verschiedene Methoden und Übungen zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens. Darüber hinaus gibt er praktische Anleitungen für die Anwendung von Qigong im Alltag sowie Tipps zur Integration in einen modernen Lebensstil. Das Buch richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Praktizierende, die ihr Wissen vertiefen möchten.
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