Gedanken ohne den Denker - Das Wechselspiel von Buddhismus und Psychotherapie
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Beschreibung
"Gedanken ohne den Denker: Das Wechselspiel von Buddhismus und Psychotherapie" von Mark Epstein untersucht die Schnittstellen zwischen buddhistischer Philosophie und moderner Psychotherapie. Epstein, selbst sowohl praktizierender Buddhist als auch Psychiater, argumentiert, dass buddhistische Praktiken wie Achtsamkeit und Meditation wertvolle Werkzeuge für die psychotherapeutische Arbeit bieten können. Das Buch beleuchtet, wie das Verständnis des Geistes im Buddhismus dazu beitragen kann, psychologische Probleme zu erkennen und zu heilen. Es zeigt auf, dass der Verzicht auf ein festes Selbstbild, wie im Buddhismus gelehrt, therapeutisch befreiend wirken kann. Durch zahlreiche Fallbeispiele und persönliche Erfahrungen illustriert Epstein die Synergien beider Disziplinen und lädt Leser dazu ein, über traditionelle Grenzen hinwegzudenken, um eine ganzheitlichere Sichtweise auf mentale Gesundheit zu entwickeln.
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