Methodik des Ausdauertrainings (Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport)
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Beschreibung
"Methodik des Ausdauertrainings" von Georg Neumann ist ein umfassendes Werk, das sich mit den wissenschaftlichen Grundlagen und praktischen Methoden des Ausdauertrainings befasst. Das Buch gehört zur Reihe "Beiträge zur Lehre und Forschung im Sport" und bietet eine detaillierte Analyse der physiologischen Prozesse, die beim Ausdauertraining eine Rolle spielen. Neumann erklärt verschiedene Trainingsmethoden und deren Anwendung in unterschiedlichen Sportarten, wobei er sowohl auf Anfänger als auch auf Fortgeschrittene eingeht. Der Autor behandelt Themen wie Trainingsplanung, Belastungssteuerung und Erholung, und gibt praktische Tipps zur Optimierung der Leistungsfähigkeit. Durch die Verbindung von Theorie und Praxis richtet sich das Buch an Trainer, Sportwissenschaftler und ambitionierte Sportler gleichermaßen.
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