Das Jungbrunnen-Geheimnis. In 7 Schritten 10 Jahre jünger. Wie sich Uschi Glas, Iris Berben, Christine Kaufmann und Arnold Schwarzenegger jung und fit halten: In 7 Schritten 10 Jahre jünger werden
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Beschreibung
"Das Jungbrunnen-Geheimnis" von Robert Sebastian bietet einen umfassenden Leitfaden, um in sieben Schritten das biologische Alter um zehn Jahre zu reduzieren. Inspiriert von prominenten Persönlichkeiten wie Uschi Glas, Iris Berben, Christine Kaufmann und Arnold Schwarzenegger, die für ihre Vitalität und Jugendlichkeit bekannt sind, präsentiert das Buch Strategien zur Verbesserung von körperlicher Fitness, Ernährung und mentalem Wohlbefinden. Jeder Schritt ist mit praktischen Tipps und wissenschaftlichen Erkenntnissen untermauert, um Leser dabei zu unterstützen, gesünder zu leben und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Das Buch motiviert dazu, aktive Veränderungen im Lebensstil vorzunehmen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Produktdetails
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Über den Autor
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- Südwest Verlag
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- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- paperback
- 146 Seiten
- Erschienen 2000
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