Nein sagen ohne Schuldgefühle: Gesunde Grenzen setzen
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Beschreibung
„Nein sagen ohne Schuldgefühle: Gesunde Grenzen setzen“ von John Townsend ist ein Ratgeber, der Leserinnen und Lesern hilft, gesunde persönliche Grenzen zu erkennen und durchzusetzen. Das Buch behandelt die Bedeutung von Grenzen in verschiedenen Lebensbereichen, darunter Beziehungen, Beruf und persönliches Wohlbefinden. Townsend erklärt, warum es wichtig ist, „Nein“ zu sagen, um sich selbst zu schützen und respektiert zu werden. Er bietet praktische Tipps und Strategien an, um Schuldgefühle beim Setzen von Grenzen zu überwinden und dabei authentisch und respektvoll zu bleiben. Durch anschauliche Beispiele aus dem Alltag zeigt das Buch auf, wie man ein ausgewogenes Leben führen kann, indem man klare Grenzen setzt und gleichzeitig positive Beziehungen pflegt.
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