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Besser in Balance

Name: Besser in Balance
Author: Clements, Carol

Clements, Carol

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Copress Sport

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

376791249X

Verlag:

Copress Sport

Seitenzahl:

176

Auflage:

Erschienen:

2019-07-31

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Beschreibung

Besser in Balance

Einfache Gleichgewichts-Übungen im Alltag

Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert Gleichgewichtssinn und Beweglichkeit nachhaltig. Ganz einfach zu Hause! Auf einen Blick . Zur Selbstanwendung zu Hause (ohne Coach oder Trainer, ohne Praxis oder Gym) . Ohne Training einfach in den Alltag zu integrieren . Jede Übung kann einfach in alltäglichen Situationen (z. B. Zähneputzen, Abspülen, etc.) ausgeführt werden . 10-Wochen-Plan mit einfachen Übungen von Clements, Carol

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

176

Erschienen:

2019-07-31

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783767912496

ISBN:

376791249X

Verlag:

Copress Sport

Gewicht:

476 g

Auflage:

Verwandte Sachgebiete:

Fitness & Kraftsport

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Über den Autor

Clements, Carol

Carol Clements arbeitet seit über 40 Jahren als Tanztherapeutin und Personal Trainer. Zurzeit erteilt sie älteren Personen in New York City Privatstunden.