Besser in Balance. Einfache Gleichgewichtsübungen im Alltag | Gesund und fit in jedem Alter | für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden | Balance üben, Stürze vermeiden und aktiv bleiben!
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Beschreibung
"Besser in Balance" von Carol Clements ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Verbesserung des Gleichgewichts im Alltag konzentriert. Das Buch bietet eine Vielzahl einfacher Gleichgewichtsübungen, die leicht in den täglichen Ablauf integriert werden können. Ziel ist es, Menschen jeden Alters dabei zu unterstützen, ihre Beweglichkeit und ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Durch gezielte Übungen hilft das Buch, Stürze zu vermeiden und aktiv zu bleiben. Mit einem Fokus auf Prävention und Lebensqualität zeigt Clements, wie wichtig Balance für ein gesundes und unabhängiges Leben ist.
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