

Das Laufbuch für Faulenzerinnen
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Beschreibung
Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein -mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden. von Poirier, Marie;
Produktdetails

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Über den Autor
Marie Poirier ist Chefredakteurin der renommierten französischen Fachzeitschrift 'Jogging International'. Soledad Bravi hat Dutzende von Büchern zu verschiedensten Themen illustriert und noch mehr Buchcover gestaltet.
- Hardcover
- 160 Seiten
- Erschienen 2007
- Meyer & Meyer
- Gebunden
- 280 Seiten
- Erschienen 2020
- Unimedica ein Imprint der N...
- Kartoniert
- 265 Seiten
- Erschienen 2019
- Klöpfer, Narr GmbH
- Kartoniert
- 268 Seiten
- Erschienen 2017
- Unimedica ein Imprint der N...
- Gebunden
- 119 Seiten
- Erschienen 2017
- Morawa Lesezirkel
- Kartoniert
- 320 Seiten
- Erschienen 2018
- Helvetiq
- Gebunden
- 224 Seiten
- Erschienen 2022
- Kein & Aber
- paperback
- 448 Seiten
- Erschienen 2011
- Meyer & Meyer
- paperback -
- Erschienen 2000
- Klett
- Kartoniert
- 220 Seiten
- Erschienen 2015
- Novagenics