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Das Laufbuch für Faulenzerinnen
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3767911922
Verlag:
Seitenzahl:
126
Auflage:
-
Erschienen:
2022-01-04
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Beschreibung
Das Laufbuch für Faulenzerinnen
Ein 4-wöchiges Laufprogramm
Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein -mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden. von Poirier, Marie;
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
126
Erschienen:
2022-01-04
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783767911925
ISBN:
3767911922
Verlag:
Gewicht:
421 g
Auflage:
-
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