Maximale Resilienz: Wie Sie mithilfe von effektiven Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit mental stärker werden, Stress bewältigen und aus eigener ... die Erklärung und Durchführung der Praxis.
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783751944137
Verlag:
Seitenzahl:
216
Auflage:
-
Erschienen:
2020-06-06
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Beschreibung
Maximale Resilienz: Wie Sie mithilfe von effektiven Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit mental stärker werden, Stress bewältigen und aus eigener ... die Erklärung und Durchführung der Praxis.
Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert
"Maximale Resilienz" von Matthias Schmal-Filius ist ein Ratgeber, der sich darauf konzentriert, die mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit seiner Leser zu fördern. Das Buch bietet eine umfassende Anleitung zur Anwendung effektiver Atemtechniken, Meditation und Achtsamkeit, um Stress besser zu bewältigen und persönliche Herausforderungen zu meistern. Der Autor erklärt die wissenschaftlichen Grundlagen dieser Praktiken und zeigt praktische Übungen auf, die leicht in den Alltag integriert werden können. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihre innere Kraft stärken und ein ausgeglicheneres Leben führen können.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
216
Erschienen:
2020-06-06
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783751944137
ISBN:
9783751944137
Verlag:
Gewicht:
271 g
Auflage:
-
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