Die Kraft unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource

Name: Die Kraft unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource
Price: 26.00 EUR
Availability: InStock
Author: Langwara, Ruben und Eilert, Dirk
ISBN: 3749501513

Langwara, Ruben und Eilert, Dirk

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Junfermann Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3749501513

Verlag:

Junfermann Verlag

Seitenzahl:

220

Auflage:

Erschienen:

2022-06-15

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Beschreibung

Die Kraft unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource

Resilient und stressfrei mit Mesource

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"Die Kraft unserer Emotionen: Resilient und stressfrei mit Mesource" von Dirk Eilert ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung von Emotionen für unser Wohlbefinden und unsere Resilienz beschäftigt. Eilert stellt darin die von ihm entwickelte Methode "Mesource" vor, die darauf abzielt, Menschen zu helfen, ihre emotionalen Ressourcen besser zu nutzen und Stress effektiv zu bewältigen. Das Buch bietet einen Einblick in die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Emotionen und deren Einfluss auf unsere mentale Gesundheit. Es enthält praktische Übungen und Anleitungen, wie man durch gezielte emotionale Selbstregulation seine innere Stärke fördern kann. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um im Alltag resilienter zu sein und ein erfüllteres Leben zu führen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

220

Erschienen:

2022-06-15

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783749501519

ISBN:

3749501513

Verlag:

Junfermann Verlag

Gewicht:

442 g

Auflage:

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Über den Autor

Langwara, Ruben und Eilert, Dirk

Ruben Langwara ist Wirtschaftspsychologe und Experte für Emotionen und deren Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden. Er leitet die Forschungsabteilung der Eilert-Akademie in Berlin. Als integrativer Emotionscoach unterstützt er seine Klient*innen dabei, in ihre emotionale Kraft zu kommen. Dirk W. Eilert ist Experte für emotionale Intelligenz sowie Entwickler der Mimikresonanz-Methode und des emTrace-Coachingansatzes. Als einer der führenden Mimik- und Körperspracheexperten im deutschsprachigen Raum ist seine Expertise regelmäßig in Radio, TV und Printmedien gefragt.