Die besten Intensitätstechniken für maximalen Muskelaufbau
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3744809749
Verlag:
Seitenzahl:
184
Auflage:
-
Erschienen:
2017-09-13
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Beschreibung
Die besten Intensitätstechniken für maximalen Muskelaufbau
Wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps
Training muss intensiv genug sein, um die erforderliche Reizschwelle zu überschreiten. Im Trainingsalltag ist es aber nicht immer leicht, das Optimum aus jedem Satz herauszuholen. Hierfür wurden die Intensitätstechniken entwickelt. In diesem Buch finden Sie einen Überblick über alle wissenschaftlich untersuchten und in der Praxis bewährten Intensitätstechniken. Die Anwendung der besten Intensitätstechniken ermöglicht es Ihnen: - mehr Abwechslung in Ihr Training zu bringen- ohne Trainingspartner bis zum Muskelversagen zu trainieren - die Intensität Ihres Trainings auf eine neue Stufe zu heben - Phasen der Stagnation zu überwinden- Ihre derzeitigen Leistungsgrenzen zu durchbrechen von Gießing, Jürgen
Produktdetails
Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
184
Erschienen:
2017-09-13
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783744809740
ISBN:
3744809749
Verlag:
Gewicht:
331 g
Auflage:
-
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