Nährstoff-Guide für Senioren: Wie Sie Zellen, Muskeln und Organe optimal versorgen, um fit, selbstbestimmt und voller Energie durchs Leben zu gehen | Gesund und vital im Alter
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Beschreibung
Der "Nährstoff-Guide für Senioren" von Alicia Mantwill bietet eine umfassende Anleitung zur optimalen Nährstoffversorgung im Alter. Das Buch richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Gesundheit und Vitalität erhalten möchten, indem sie Zellen, Muskeln und Organe gezielt mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Mantwill erklärt die spezifischen Ernährungsbedürfnisse im Alter und gibt praktische Tipps zur Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung, die das Wohlbefinden steigert und die Selbstständigkeit fördert. Der Ratgeber kombiniert wissenschaftlich fundierte Informationen mit leicht umsetzbaren Empfehlungen, um Senioren zu einem energiereichen und gesunden Lebensstil zu verhelfen.
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