Cortisol-Balance-Kochbuch: 100 nährstoffreiche Rezepte für weniger Stress und mehr Wohlbefinden | Gesunde Gerichte für einen ausgeglichenen Cortisolspiegel und Hormonhaushalt
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Beschreibung
Das "Cortisol-Balance-Kochbuch" von Martina Fischer bietet 100 nährstoffreiche Rezepte, die darauf abzielen, den Cortisolspiegel auszugleichen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch richtet sich an Leser, die ihren Stresslevel durch eine bewusste Ernährung reduzieren möchten. Es enthält gesunde Gerichte, die speziell entwickelt wurden, um den Hormonhaushalt zu unterstützen und Stresssymptome zu lindern. Neben den Rezepten gibt das Buch auch wertvolle Tipps zur Auswahl der richtigen Zutaten und zur Integration dieser Ernährungsweise in den Alltag. Ziel ist es, durch eine ausgewogene Ernährung einen positiven Einfluss auf Körper und Geist zu erzielen.
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