Voller Energie statt völlig fertig: Stoffwechsel optimieren – Entzündungen heilen – Erschöpfung und Müdigkeit loswerden. Mit Ernährungsprogramm und Rezepten
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"Voller Energie statt völlig fertig" von Steven R. Gundry ist ein Gesundheitsratgeber, der sich darauf konzentriert, den Stoffwechsel zu optimieren, Entzündungen zu heilen und Erschöpfung sowie Müdigkeit zu überwinden. Gundry erklärt die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Entzündungen und Energielevels und bietet wissenschaftlich fundierte Ansätze zur Verbesserung des Wohlbefindens. Das Buch enthält ein umfassendes Ernährungsprogramm mit praktischen Tipps und Rezepten, die darauf abzielen, den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen und gleichzeitig entzündungsfördernde Lebensmittel zu vermeiden. Durch die Umsetzung dieser Strategien sollen Leser mehr Vitalität erlangen und langfristig gesünder leben können.
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