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Functional-Training-Anatomie

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Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
3742318632
Seitenzahl:
205
Auflage:
-
Erschienen:
2021-10-12
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Beschreibung

Functional-Training-Anatomie
Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung! Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten. Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie: .Ausdauer.Stabilität.Mobility.Schnellkraft.Sprungkraft.Maximalkraft Dieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal. So können Sie noch effizienter und zielgerichteter Ihre sportliche Leistung verbessern! von Carr, Kevin und Feit, Mary Kate

Produktdetails

Einband:
Kartoniert
Seitenzahl:
205
Erschienen:
2021-10-12
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783742318633
ISBN:
3742318632
Verlag:
Gewicht:
560 g
Auflage:
-
Verwandte Sachgebiete:
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Über den Autor

Kevin Carr, Gründer und Inhaber von Movement as Medicine, ist Spezialist auf dem Gebiet des Functional Trainings. Seit seinem Abschluss in Kinesiologie und therapeutischer Massage ist er als Trainer für Mike Boyle Strength & Conditioning (MBSC) tätig. Er hat mit Spitzensportlern und Olympiateilnehmern zusammengearbeitet und ist ein international gefragter Ausbilder für Trainer und Therapeuten.


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