
Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie
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Beschreibung
Stehst du unter Stress oder schläfst du schlecht? Sind deine Muskeln verspannt? Ist deine Atmung flach oder unregelmäßig und hast du oft das Gefühl, dein Brustkorb würde dich einengen? Leidest du unter Verdauungsstörungen oder Kopfschmerzen? Dann heile dich selbst mit Yoga und Osteopathie. Die Osteopathin, Physiotherapeutin und Yogalehrerin Friederike Reumann hat die besten Methoden und Übungen beider Behandlungstherapien zu einem einzigartigen Konzept zusammengeführt, mit dem du deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst. Meditationen und Atemtechniken beruhigen zunächst Körper und Geist und helfen dir dann, Blockaden aufzuspüren. Denn nur in einem entspannten Zustand sind wir fähig, Beschwerden aus eigener Kraft zu lindern. In vier Schritten, die sich am Schema einer Osteopathiebehandlung orientieren, zeigt die Autorin, wie du bei einfachen Yogahaltungen einen osteopathischen Impuls setzt, um das Fließsystem anzuregen, Nebenstrukturen zu entlasten, Regulationskräfte zu wecken und zu regenerieren. So gibst du mit diesem ganzheitlichen Programm, das keinerlei Vorkenntnisse erfordert, deinem Körper die Energie zurück, die er benötigt, um deine Beschwerden nachhaltig zu verbessern. von Reumann, Friederike
Produktdetails

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Über den Autor
Friederike Reumann ist Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin mit eigener Praxis und Yogastudio. Sie hat unter anderem Ausbildungen in traditioneller chinesischer Medizin, ayurvedischer Medizin und Yoga absolviert und ist Herausgeberin einer eigenen Gesundheitszeitung. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht und schreibt für Gesundheitsmagazine.
- Kartoniert
- 192 Seiten
- Erschienen 2012
- G.P. Probst
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2005
- Knaur Kreativ
- hardcover
- 171 Seiten
- -
- Kartoniert
- 263 Seiten
- Erschienen 2010
- facultas / maudrich
- Hardcover
- 252 Seiten
- Erschienen 2017
- Klett-Cotta
- Box
- 100 Seiten
- Erschienen 2022
- Riva
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2001
- FISCHER Scherz
- Kartoniert
- 152 Seiten
- Erschienen 2018
- Schirner Verlag
- Hardcover
- 276 Seiten
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