Gut leben trotz Schmerz und Krankheit: Der achtsame Weg, sich vom Leid zu befreien -
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Beschreibung
"**Gut leben trotz Schmerz und Krankheit: Der achtsame Weg, sich vom Leid zu befreien**" von Andrea Panster ist ein Buch, das sich mit der Bewältigung von chronischen Schmerzen und Krankheiten durch Achtsamkeit beschäftigt. Die Autorin bietet einen einfühlsamen Leitfaden, der Betroffenen hilft, ihr Leiden zu lindern und ihre Lebensqualität zu verbessern. Durch praktische Übungen zur Achtsamkeit und Meditation wird vermittelt, wie man eine neue Perspektive auf Schmerz entwickeln kann, um diesen nicht als zentrales Element des Lebens wahrzunehmen. Das Buch kombiniert theoretisches Wissen mit praktischen Tipps und persönlichen Erfahrungen, um den Lesern Wege aufzuzeigen, wie sie trotz körperlicher Einschränkungen ein erfülltes Leben führen können.
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