
Bleib jung mit Yoga
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Beschreibung
Wir alle werden älter und möchten trotzdem unsere Lebensfreude, Kraft und Würde bewahren. Neueste Studien bestätigen den beachtlichen positiven Einfluss von Yoga auf das körperliche, mentale und seelische Wohlbefinden beim Älterwerden. Dieses umfassende Handbuch erklärt, wie Sie mit Yoga die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit ein Leben lang fördern. Die Yogalehrer Dr. Baxter Bell und Nina Zolotow zeigen Ihnen mit speziellen Programmen, wie Sie durch Yoga Kraft, Beweglichkeit, Balance, Herzgesundheit und Gehirnleistung verbessern und Stress abbauen können. Alle Übungen sind in verschiedenen Schwierigkeitsstufen detailliert beschrieben und bebildert und somit für jeden machbar - unabhängig von Fitnesslevel oder Alter. Ergänzend dazu stellen die Autoren Atem- und Meditationstechniken vor und beschreiben in einem Extrakapitel die Wirkung der Yogaphilosophie auf den Geist. Mit seinem umfangreichen Übungskatalog ist dieses Buch der ideale Begleiter, um mit Yoga ein Leben lang beweglich, fit und schmerzfrei zu bleiben. von Bell, Baxter und Zolotow, Nina
Produktdetails

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Über den Autor
Dr. Baxter Bell ist Arzt und Yogalehrer. Er unterrichtet weltweit Yoga und bildet Yogalehrer und -therapeuten aus. In seiner Arztpraxis kombiniert er sein Wissen als Hausarzt mit Akupunktur und therapeutischem Yoga.
- Gebunden
- 55 Seiten
- Erschienen 2019
- Verlag am Eschbach
- paperback
- 240 Seiten
- Erschienen 2002
- Shambhala
- hardcover
- 171 Seiten
- -
- hardcover
- 192 Seiten
- Erschienen 2005
- Knaur Kreativ
- Hardcover
- 79 Seiten
- Erschienen 1997
- -
- Kartoniert
- 341 Seiten
- Erschienen 1993
- Wisdom Publications
- Gebunden
- 382 Seiten
- Erschienen 2014
- O.W. Barth
- paperback
- 190 Seiten
- Erschienen 2020
- Krystel Houle
- Broschiert
- 180 Seiten
- Erschienen 2009
- Ananda Verlag