Angst, Stress und Panik wegatmen

Name: Angst, Stress und Panik wegatmen
Author: McKeown, Patrick

McKeown, Patrick

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3742310984

Verlag:

riva Verlag

Seitenzahl:

144

Auflage:

Erschienen:

2019-10-16

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Beschreibung

Angst, Stress und Panik wegatmen

Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden

Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und wie Sie sie mit der Buteyko-Methode buchstäblich wegatmen können.Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert Ihr Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben. von McKeown, Patrick

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

144

Erschienen:

2019-10-16

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783742310989

ISBN:

3742310984

Verlag:

riva Verlag

Gewicht:

199 g

Auflage:

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Über den Autor

McKeown, Patrick

Da er selbst über 20 Jahre lang an Asthma und anderen Atemstörungen litt, ist Patrick McKeown das Thema Atmen ein großes persönliches Anliegen. 2002 schloss er seine Ausbildung in der Buteyko-Methode, einem Verfahren der Komplementärmedizin zur Behandlung von obstruktiven Atemwegserkrankungen, an der Buteyko-Klinik in Moskau ab. Heute ist er Leiter der AstmaCare-Klinik und Mitglied mehrerer medizinischer Gremien und Gesellschaften. Er gibt weltweit Workshops und Vorträge zum Thema Atemstörungen und lehrt die Buteyko-Methode. Außerdem hat er bereits mehrere Bücher geschrieben, die in über zehn Sprachen übersetzt wurden, darunter der Bestseller Erfolgsfaktor Sauerstoff (riva 2018).