Kiefer gut, alles gut: Das Übungsprogramm gegen CMD, die wahre Ursache von Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Tinnitus und Co.
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Beschreibung
"Kiefer gut, alles gut" von Torsten Pfitzer beschäftigt sich mit der Craniomandibulären Dysfunktion (CMD), einer häufig übersehenen Ursache für Beschwerden wie Zähneknirschen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und Tinnitus. Das Buch bietet ein umfassendes Übungsprogramm zur Selbsthilfe an, das auf natürlichen Heilmethoden basiert. Pfitzer erklärt die Zusammenhänge zwischen Kieferfehlstellungen und den genannten Symptomen und zeigt praktische Übungen zur Entspannung und Kräftigung der Kiefermuskulatur. Zudem gibt er Tipps zur Verbesserung der Körperhaltung und Stressbewältigung, um die Symptome langfristig zu lindern. Ziel des Buches ist es, Betroffenen eine effektive Möglichkeit zu bieten, ihre Beschwerden selbst in den Griff zu bekommen und ihre Lebensqualität zu verbessern.
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