Krav Maga für Einsteiger: Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt
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Beschreibung
"Krav Maga für Einsteiger" von Ryan Hoover ist ein umfassender Leitfaden, der sich an Personen richtet, die die Grundlagen des Krav Maga erlernen möchten. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in diese effektive Selbstverteidigungstechnik, die ursprünglich vom israelischen Militär entwickelt wurde. Schritt für Schritt erklärt Hoover die wichtigsten Techniken und Prinzipien des Krav Maga, darunter Schlagtechniken, Verteidigungsmanöver und Strategien zur Situationskontrolle. Zusätzlich werden praktische Übungen vorgestellt, um das Erlernte zu festigen und das eigene Reaktionsvermögen zu verbessern. Das Buch legt besonderen Wert auf einfache und effektive Methoden, die auch Anfängern helfen sollen, sich im Ernstfall verteidigen zu können.
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