Wirksam fasten - Neustart mit der Kraft der Natur: Mit 7 Tage-Programm
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Beschreibung
"Wirksam fasten - Neustart mit der Kraft der Natur: Mit 7 Tage-Programm" von Anika Schwingshackl ist ein Ratgeber, der den Leser durch die Prinzipien und Vorteile des Fastens führt. Das Buch bietet einen praktischen Leitfaden für eine siebentägige Fastenkur und zeigt, wie man diese Zeit effektiv nutzen kann, um Körper und Geist zu entgiften, das Immunsystem zu stärken und die Gesundheit insgesamt zu verbessern. Es erklärt auch, wie Fasten zur Gewichtsabnahme beitragen kann und gibt Tipps für die richtige Ernährung nach dem Fasten. Darüber hinaus enthält es leckere Rezepte und hilfreiche Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens während des Fastens.
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