Der Vegan-Doc für alle Fälle: Gesund und sicher pflanzlich ernähren: der Kompass für alle Veganer:innen
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Beschreibung
"Der Vegan-Doc für alle Fälle: Gesund und sicher pflanzlich ernähren: der Kompass für alle Veganer:innen" von Dr. Ronny Tekal ist ein umfassender Ratgeber für Menschen, die sich für eine vegane Lebensweise interessieren oder diese bereits praktizieren. Das Buch bietet fundierte Informationen zur gesundheitlichen Absicherung bei einer pflanzlichen Ernährung und zeigt, wie man Mangelerscheinungen vermeiden kann. Dr. Tekal, selbst Mediziner, gibt praxisnahe Tipps zur Nährstoffversorgung und erklärt, wie man eine ausgewogene vegane Ernährung im Alltag umsetzt. Der Ratgeber richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Veganer:innen und behandelt Themen wie die richtige Auswahl von Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmittel und die Bedeutung von regelmäßigen Gesundheitschecks. Mit seiner leicht verständlichen Sprache und wissenschaftlich fundierten Informationen dient das Buch als wertvoller Kompass für alle, die gesund und sicher vegan leben möchten.
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