BodyRunning: Die neue Schule des Ganzkörperlaufens. Mit guter Technik besser laufen lernen: leichter und schneller, Kräfte sparend, schmerzfrei
Kurzinformation
Sprache:
Deutsch
ISBN:
9783701730650
Verlag:
Seitenzahl:
176
Auflage:
-
Erschienen:
2007-04-30
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Beschreibung
BodyRunning: Die neue Schule des Ganzkörperlaufens. Mit guter Technik besser laufen lernen: leichter und schneller, Kräfte sparend, schmerzfrei
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"BodyRunning: Die neue Schule des Ganzkörperlaufens" von Heimo Lercher ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbesserung der Lauftechnik konzentriert. Der Autor präsentiert eine innovative Methode des Laufens, die den gesamten Körper einbezieht und darauf abzielt, effizienter und schmerzfrei zu laufen. Das Buch bietet praxisnahe Tipps und Übungen, um die eigene Lauftechnik zu optimieren. Es legt besonderen Wert auf Körperhaltung, Atmung und Bewegungsabläufe, um Kräfte zu sparen und Verletzungen vorzubeugen. Leser lernen, wie sie durch bewusste Technikanpassungen leichter und schneller laufen können.
Produktdetails
Einband:
paperback
Seitenzahl:
176
Erschienen:
2007-04-30
Sprache:
Deutsch
EAN:
9783701730650
ISBN:
9783701730650
Verlag:
Gewicht:
581 g
Auflage:
-
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