Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen & Lebensfreude, Spiegelbestseller Fitness Buch mit Trainingsplänen, ... gesunden Rezepten & Motivation

Name: Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen & Lebensfreude, Spiegelbestseller Fitness Buch mit Trainingsplänen, ... gesunden Rezepten & Motivation
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Author: Bock, Jessica
ISBN: 9783689360740

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Next Level Verlag

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

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9783689360740

Verlag:

Next Level Verlag

Seitenzahl:

224

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Erschienen:

2025-10-28

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Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen & Lebensfreude, Spiegelbestseller Fitness Buch mit Trainingsplänen, ... gesunden Rezepten & Motivation

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"Jeder kann es schaffen – Schritt für Schritt zu mehr Kraft, Selbstvertrauen & Lebensfreude" von Jessica Bock ist ein inspirierendes Fitnessbuch, das Leser dazu ermutigt, ihre körperliche und mentale Gesundheit zu verbessern. Als Spiegelbestseller bietet es einen umfassenden Leitfaden mit praktischen Trainingsplänen, die sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet sind. Neben den Übungen enthält das Buch gesunde Rezepte, die eine ausgewogene Ernährung unterstützen und zur allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Jessica Bock legt besonderen Wert auf Motivation und Selbstvertrauen und zeigt Wege auf, wie man durch kleine Veränderungen im Alltag mehr Lebensfreude gewinnen kann. Das Buch kombiniert fachkundige Anleitungen mit motivierenden Geschichten und Tipps, um den Lesern zu helfen, ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen.