Schmerzfrei Rad fahren: Verletzungen – verstehen, behandeln und vorbeugen
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Beschreibung
"Schmerzfrei Rad fahren: Verletzungen – verstehen, behandeln und vorbeugen" von Robert Hicks ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den häufigsten Verletzungen und Beschwerden beim Radfahren beschäftigt. Das Buch bietet wertvolle Einblicke in die Ursachen von Schmerzen und Verletzungen, die Radfahrer betreffen können. Es erklärt anschaulich, wie man diese Probleme erkennt und effektiv behandelt. Darüber hinaus gibt es präventive Tipps und Übungen, um zukünftige Beschwerden zu vermeiden. Der Autor kombiniert medizinisches Wissen mit praktischen Ratschlägen, um sowohl Freizeitradfahrern als auch Profis dabei zu helfen, ihre Leistung zu verbessern und dauerhaft schmerzfrei zu bleiben.
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