Perfektionismus überwinden: Müßiggang statt Selbstoptimierung

Name: Perfektionismus überwinden: Müßiggang statt Selbstoptimierung
Price: 27.99 EUR
Availability: InStock
Author: Spitzer, Nils
ISBN: 3662531852

Spitzer, Nils

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Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3662531852

Verlag:

Springer

Seitenzahl:

149

Auflage:

Erschienen:

2017-03-16

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Beschreibung

Perfektionismus überwinden: Müßiggang statt Selbstoptimierung

Müßiggang statt Selbstoptimierung

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"Perfektionismus überwinden: Müßiggang statt Selbstoptimierung" von Nils Spitzer ist ein Buch, das sich mit den Herausforderungen des Perfektionismus und dem gesellschaftlichen Druck zur ständigen Selbstoptimierung auseinandersetzt. Spitzer argumentiert, dass der Drang nach Perfektion oft zu Stress, Unzufriedenheit und Burnout führen kann. Stattdessen plädiert er für die Praxis des Müßiggangs – eine bewusste Entschleunigung und das Zulassen von Pausen im Alltag. Durch Anekdoten, wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ratschläge zeigt der Autor Wege auf, wie man sich von übertriebenen Ansprüchen befreien und mehr Gelassenheit im Leben finden kann. Das Buch ermutigt dazu, die Balance zwischen Leistung und Entspannung zu finden und die Schönheit des Unvollkommenen zu schätzen.

Produktdetails

Einband:

Kartoniert

Seitenzahl:

149

Erschienen:

2017-03-16

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783662531853

ISBN:

3662531852

Verlag:

Springer

Gewicht:

320 g

Auflage:

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Über den Autor

Spitzer, Nils

Dipl.-Psych. Nils Spitzer ist Psychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis. Er schreibt Bücher und Zeitschriftenbeiträge, ist Dozent in Psychotherapieausbildungen wie auf Fachkongressen und hat in dieser vielseitigen Beschäftigung dieses Anti-Perfektionismus-Programm und seine Lockerungsübungen für ein perfektionsfreies Leben entwickelt.